在滑雪场，苏明玉和张娜找到了一位专业的滑雪教练。教练首先向他们介绍了滑雪的基本技巧和注意事项，然后带领他们来到了雪道起点。
教练详细地讲解了滑雪时的技巧和动作。
教练说：“首先，保持身体平衡是滑雪的关键。双脚与肩同宽，微微弯曲膝盖，将重心放在脚掌上。”
“在滑行过程中，要注意控制速度。通过调整身体的重心和姿势来改变滑行的方向和速度。”教练继续说道。
“转弯时，身体向内侧倾斜，用外侧脚的力量推动雪板，同时内侧脚轻轻抬起。”教练边说边示范着动作。
“刹车时，将雪板向内倾斜，形成一个夹角，增加阻力来减速。”教练强调了刹车的重要性。
“另外，手臂的动作也很重要。保持手臂自然下垂，用于保持平衡和调整方向。”教练补充道。
“最后，要注意呼吸
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